夏天吃什麼？消暑食譜、開胃料理、涼拌菜、清涼飲品...都在這!

2024-11-05 02:13

炎炎夏日，溫度不斷攀升，你也因為夏天太熱而吃不下飯嗎？清熱消暑做不到位，很可能中暑!今天要介紹 5 種夏季消暑食材，還有精選消暑食譜，包含主食、開胃小菜、飲料甜品等，讓你在炎炎夏日依舊能夠很開胃! 而且做法都很簡單，不需要在廚房待太久就能完成，幫你解決每到夏天就 ...

一到夏天，随着气温越升越高，大家在心理上逐渐对热气腾腾食物产生排斥感，慢慢失去食欲，总是吃不下饭。这到底是怎么回事呢？夏季影响食欲的"元凶" 高温的环境确实 ... 在此，小健为大家推荐几道消暑美食，希望大家能"重振胃风"! ...

涼感消暑開胃食物top10，沙拉、壽司、日式冷麵，即便是在悶熱的夏天，還是可以讓你食慾大開! ... 34間高雄隱藏版美食大公開，桂桃嬤販麵洋行 ...

这个时节，丝瓜、苦瓜、冬瓜、绿豆都是最佳的消暑食材。. 正确的食补讲究"因时制宜"，所以夏季喝的汤宜清补不宜滋补，台台仔细整理了10款夏日必喝的解暑汤，以清暑益气、祛湿健脾为主，让我们一起补起来～. 01｜鲜虾冬瓜汤. 作为夏天的良物，冬瓜从瓜 ...

日頭赤炎炎，吃點消暑聖品解解悶!更多【做吧!噪咖】系列影片 https://www.youtube.com/watch?v=3uZmFZtVDyc&list ...

夏天艷陽高照的天氣，除了讓人心浮氣燥外，也容易有食慾不振的狀況，以下整理了8道運用當季食材製作的簡單開胃菜，只要3～4個步驟就能輕鬆完成，酸甜的調味搭配清爽的蔬菜，提振食慾外，還能補充纖維質攝取!

夏天清爽食物，怎麼越吃越消暑？夏日高溫容易讓人在不知不覺中流失水分，喝水補充當然是最好的選擇，不過如果可以在享受美食時有效補充水分，又能幫助身體降溫，便可以一舉多得!一起來看看哪6種食物能幫助身體消暑。

夏天消暑食物. 那麼，讓我們來看看一些有助身體降溫的夏天健康食物吧。. 椰子水：椰子水具有降溫功能，同時含有礦物質和電解質，因此成為夏天熱門的消暑飲品。. 它能令身體保持足夠水份，以及令膚色均勻亮澤。. 西瓜：西瓜含水量高達95%，為身體提供 ...

香港剛過了自1976年以來最熱的5月，酷熱天氣警告持續生效超過320小時，5月總雨量只有57.5毫米，遠低於往年正常值304.7毫米很多，真是非一般夏天!天氣炎熱，令人汗水直流，必須為身體補充足夠水分才能消暑，註冊營養師潘樂陶教路4個消暑飲食貼士，還為大家推介健康解暑沙律食譜!